דיאטה זולה? תקציר החלק הראשון

מחקרים מראים שהשמנת יתר נפוצה יותר בקרב משפחות מסטטוס סוציואקונומי נמוך בהשוואה למשפחות מסטטוס סוציואקונומי גבוה. עולה השאלה האם הסיבה להשמנה שכזו טמונה במחיר האוכל? האם אוכל זול יותר משמין יותר מאוכל יקר? האם חנויות יוקרה שמות דגש על המפתח הוא הידע והמודעות ולא המחיר

כפי שניתן לראות הבעיה אינה המחיר של האוכל אלא הידע והמודעות של מה, כמה ומתי כדאי לאכול. חינוך לבריאות ותזונה נכונה ובריאה שמלמד אנשים כיצד לקנות ולהכין את האוכל הבריא והזול ביותר להם ולבני משפחותיהם יכול לחסוך למשפחות כסף רב ולאפשר להן לשמור על הבריאות והמשקל. לדעתי, ההבדל המשמעותי בין השכבות הסוציואקונומיות טמון ביכולת לרכוש את הידע הנדרש על מנת לשמור על הבריאות והמשקל. אנשים במעמד סוציו-אקונומי גבוה מחונכים יותר לביצוע פעילות גופנית יזומה, יכולים להיעזר במאמן אישי, מכון כושר, הפתרון – חינוך לתזונה ואורח חיים בריא לכל האוכלוסיה

על מנת שהידע הנדרש לתזונה נכונה ובריאה יהיה נחלת הכלל, חינוך לתזונה בריאה ואורח חיים בריא צריך להוות חלק מתוכנית הלימודים כולל שיעורי כלכלת בית, חוגים שמשתפים ילדים והורים, בנוסף, יש ללמד את האוכלוסיה על חשיבות הפעילות הגופנית- שחיה, אירובי, ג’ירוטוניק או כל ספורט אחר. ועוד, כך שהשיוויון החברתי יחול גם על תחום התזונה ואורח החיים הבריא ולכל האוכלוסיה תהיה היכולת לעשות את הבחירות הנכונות לשמירה על בריאותה.

דיאטת הלחם – “פשוט”, זול ובריא

דיאטת הלחם, שהוכיחה את יעילותה והצלחתה בטיפול בלחץ כאן

אם גם אתם רוצים לדעת וליישם איך לרדת במשקל ולשפר את בריאותכם בזול, תפנו לדר’ אולגה רז ותרשמו לקבוצות או לייעוצים אישיים ותשנו לכם את החיים: 0524266934 או 036094147 או צרו איתנו קשר עכשיו.