דף הבית > מאמרים > הרזיה ודיאטה
דר' אולגה רז, מנכ"ל מרכז רז להרזיה ולתזונה בריאה, מנחה קבוצות הרזיה, מחברת הרב מכר "לאכול לחם ולרזות" ו"מרזים עם אולגה רז", מנהלת היחידה…
הרבה נאמר על ארוחות משפחתיות – כמה זה נפלא וכמה זה מועיל לקשרי משפחה וכמה חבל שיש פחות ופחות ארוחות כאלה. ויש בזה מן…
אנשים רבים חשים שהחורף גורם להם לירידה במצב הרוח והגברה בתאבון ולכן לא מפתיע שרבים עולים במשקל דווקא בחורף. אם תהיתם למה זה קורה…
אולגה רז
רוב האנשים שבאים כדי לעשות דיאטה (בין אם קבוצות הרזיה או ייעוץ אישי)עשו כבר אין ספור דיאטות שונות וגם משונות, החל משומרי משקל שהיא…
דיאטה קלה – למה הכוונה? דיאטות לירידה במשקל יש הרבה, אך למה הכוונה דיאטה קלה? ובכן בכל הנוגע לקלות הדיאטה ניתן להתייחס לשני הבטים…
מה הוא חילוף החומרים והאם הוא האחראי היחידי לעליה במשקל? האם אפשר לזרז אותו? האם כל מי שחילוף החומרים שלו איטי חייב להיות שמן?…
