דף הבית > מאמרים > תזונה בריאה
כולסטרול זה חומר שומני שהגוף זקוק לו כי הוא בונה דברים שונים כמו מעטפות של תאים, הורמונים, מלחי מרה והכמות שלו במח הכי גדולה…
לא תמיד יש זמן או כוח לבשל וכשמארחים הרבה אנשים יותר פשוט לקנות אוכל מוכן. אם גם אתם קונים תבשילים ביתיים מוכנים כדאי שתדעו…
מסתובבים בסופר בדוכני הירקות – איך בוחרים את הירקות הנכונים? האם יש כאלה בריאים יותר מאחרים? כתומים: בטטה, גזר, דלורית ודלעת – כולם בריאים…
סלק מכיל סוכר? וכמה? האם חשוב לשמור את הקליפה? וכמה מותר לאכול? מלפפונים – אפשר לאכול כמה שיותר, רצוי לאכול עם הקליפה עגבניות –…
מה זה קינואה? דגן? קטנית? האם היא בריאה ומה עושים איתה? הכל בכתבה הבאה. קצת היסטוריה מקור הקינואה בדרום אמריקה שם הייתה נפוצה לפני…
לכמה פרסום עוין זכה בשנה האחרונה הגלוטן, במה לא האשימו אותו – אמרו שהוא משמין, שהוא נדבק למעי ושהוא מזיק לבריאות. האומנם? בכתבה זו…
חברת משקאות גדולה הצהירה שתשווק שני משקאות קלים "בריאים" האחד מכיל סיבים תזונתיים והשני מתיימר לעזור למראה העור והמשקל. מים זה חומר שניתן להכניס…
לחם אינו משמין ומה שמשמין זה מה ששמים עליו ולידו. בפרוסת לחם יש סה"כ 80 קלוריות וביוגורט יש 100 קלוריות. יוגורט יותר עתיר קלוריות…
