דף הבית > מאמרים > תזונה בריאה
ילדים אינם זקוקים לדיאטה, אלא להרגלי אכילה נכונים. ד"ר אולגה רז ראש תחום תזונה קלינית, המחלקה למדעי התזונה, הפקולטה למדעי הבריאות אוניברסיטת אריאל. הרבה…
טיפים כדי לשנות את הרגלי האכילה בבית, במשפחה ליותר בריאים ופחות משמינים אני מלמד את ההורים והילדים ותומכת בהם המהלך הטיפול התזונתי לכללים הבאים:…
צורת האכילה במשפחה גורמת להיווצרות מעגלי השמנה, אותם חשוב וכדאי לשבור. מאחר ולא לומדים אותנו, ההורים, איך להתייחס לאכילת ילדים, איך לעודד אותם ואיך…
כדי לטפל בהשמנת ילדים על ידי דיאטה, חובה לקבל שתוף פעולה של ההורים, עם כל ההתמודדויות לא פשוטות, אחרת שום דיאטה לא תעזור. אתן…
ילד קטן משתלב בתוך המשפחה ולומד מהר מאוד את הרגליה. בגיל כה צעיר הוא עדיין לא מחליט באופן עצמאי מה יואכל אלא החלטות האלה…
האם הילדים שלנו יגדלו וישמינו? האם יישארו רזים וחטובים? האם ביכולתנו להכריח אותם להיות רזים? האם יש לנו השפעה על אכילתם? להשמנה סיבות שונות,…
דיאטה טבעונית היא דיאטה שלא כוללת לחלוטין מזון מן החי, כלומר – בשרים למיניהם, ביצים, מוצרי חלב ואף דבש. עם זאת, היא יכולה להתאפיין…
אכילת חטיפים בימינו היא מופרזת בקרב ילדים. אין פלא שכך הדבר הרי טעמם טעים ומפתה, הם זמינים, לא מצריכים הכנה והורים רבים רואים בהם…
