דף הבית > כללי
אינסולין והשמנה - איך השמנה והסוכרת קשורות זו לזו? להורמון האינסולין תפקיד מכריע בתהליך התפתחות ההשמנה. תפקידו של האינסולין להכניס את אבות המזון…
בחירת מזונות והשמנה - מה חשוב לדעת. מהו מדד (אינדקס) גליקמי. כל מזון, במיוחד הפחמימה, מעלה את רמת הסוכר, ובעקבותיה את רמת האינסולין בדם, אך…
אנשים נבדלים זה מזה באין ספור דברים – מראה, אופי, תחומי עניין, תחביבים, דעות פוליטיות ועוד ועוד. מתברר שגם לגבי צורת אכילה אנשים שונים.…
לפי סוג המזון, הביטוי של המטופלים הרבה פעמים בו - אני "מכורה" ל-. "אנשי הפחמימות": מבחינתם תנו להם לחם, פסטות ואורז והם מסודרים! לא…
גיל הנעורים הוא גיל מורכב בכל מה שנוגע לאכילה, דימוי גוף ומשקל.חשוב לזכור שגיל ההתבגרות הוא גיל של צמיחה וגדילה ולכן יש עליה בצרכים…
שלום חברים, אחת המכשלות של דיאטה היא שאנחנו רגילים להמציא סיפורים על ההתנהגות שלנו ולהאמין בהם. לדוגמא אחת מהמשתתפות בקבוצות ההרזיה שלי סיפרה שהיא…
שלום חברים וחברות, יש לכם כל כך הרבה עיסוקים, משפחה, עבודה, מחויבויות, צריך לדאוג שלכולם יהיה טוב ושכולם יהיו מרוצים אבל חשבתם פעם איפה…
שלום חברים, הערכה עצמית ודימוי עצמי זה משהו שלא חזק אצל כולנו וצריך לעבוד עליו. אני ממליצה לכם על "התעמלות בוקר רוחנית" : כל…
