דף הבית > כללי
שקדים ידועים כמזון מזין כבר אלפי שנים המועילים לתזונה נכונה. הם עשירים במינרלים כמו סידן, מגנזיום, ברזל, אבץ ואשלגן וויטמינים כמו ויטמין E, ויטמיני…
מה עולה לך לראש כשאומרים את המילה "דיאטה"? לרובנו הקונוטציה היא שלילית לדוגמא סבל, הגבלה, משטר, העדר ספונטניות/חופש, רעב, אוכל לא טעים, אובדן ההנאה…
שינוי הרגלים שינוי הרגלים לא מתחיל ונגמר ביישום של תפריט. כדי לעשות שינוי שיהיה משמעותי וגם כיפי לביצוע חשוב גם להתנהג לעצמנו בכבוד. כמה…
גיל המעבר הוא תקופה, שבזכות הארכת החיים, רוב הנשים מגיעות אליה. לפני כמה מאות שנה נשים כמעט ולא היו מגיעות לגיל המעבר. אז בזכות…
התבגרות, הזדקנות ומוות, הם חלקים בלתי נפרדים מהחיים. זאת הסיבה שבמקום להדחיק את הבלתי נמנע כדאי לקבל אותו , להתכונן אליו ולחיות את השנים…
סרטן זו לא מחלה אחת אלא מכלול מחלות שונות, כך שההתייחסות אליהן שונה, הטיפול בהן שונה והפרוגנוזה (הערכת מהלך המחלה ותוצאותיה) שלהן שונה. תהליך…
דיאטה דלת פחמימות מופיעה כל פעם בשם אחר – אטקינס, פלאו, בוורלי הילס, דוקן, ZONE, קטוגנית ועוד. חלבונים חיוניים לבריאות שלנו, ועם כל הספרות…
אנחנו ממשיכים בהדרכת קריאת תווית המזון והפעם – ההצהרות על חזית האריזה. דל קלוריות? מופחת נתרן? מה כל זה אומר? ישנן הגדרות ברורות לסימונים…
