דף הבית > מאמרים > הרזיה ודיאטה
התפתחות הטכנולוגיה הגיעה גם לתחום הרפואה האסתטית ועיצוב הגוף. כיום כבר אין צורך בניתוח פולשני על מנת להוריד עודפי שומן לא רצויים. אם הדיאטה…
הקיץ נתפס כתקופה שמתאימה וטובה להרזיה אבל תתפלאו לגלות שיש לא מעט אנשים שמשמינים דווקא בקיץ! אז מה הם ה"מוקשים" שמעלים אתכם במשקל בתקופה…
כולנו יודעים שעישון אינו טוב לבריאות. העישון תורם לסיכון למחלות "מובילות" בתחלואה ובתמותה כגון מחלות לב וכלי דם, זיהומי דרכי נשימה, סרטן דרכי הנשימה…
אפשר בהחלט לעבור את הקיץ בלי לעלות במשקל למרות הגלידות, הפירות והנסיעות לחו"ל. כמה שלבים חשובים שכדאי לשים עליהם דגש: דבר ראשון זה להחליט…
אנשים רבים מפחדים משומן טרנס ומקפידים רכוש רק מזונות דלים בשומן טרנס. האם אתם בכלל יודעים מה זה? איך הוא משפיע עלינו? וכמה בכלל…
דר' אולגה רז, חוקרת, מחברת ספרים, מנהלת היחידה לתזונה ודיאטה במרכז רפואי איכילוב, ראש המחלקה למדעי התזונה במרכז האוניברסיטאי אריאל ומפתחת דיאטת הלחם. לרדת…
בשר הוא אחת המזונות החשובים לבריאותנו. הבשר - על כל סוגיו – עוף, הודו, בקר וגם דגים - מכיל כמויות משמעותיות של ברזל, ויטמין…
רבים מאתנו לא חשים צמאים. אין זה אומר שהן לא זקוקים לנוזלים על בסיס יומיומי. וזאת משום שבלי נוזלים אין חיים: בלי מזון אפשר…
