דף הבית > מאמרים > תזונה במעגל החיים
מה הוא חילוף החומרים והאם הוא האחראי היחידי לעליה במשקל? האם אפשר לזרז אותו? האם כל מי שחילוף החומרים שלו איטי חייב להיות שמן?…
אחת התגובות הבולטות שאני רואה אצל מטופלים שלי ביעוצים אישיים ובקבוצות ההרזיה מופיעה כשאני מציעה לארח ללא בורקסים, עוגות ועוגיות. בהתחלה כולם חושבים שזה…
כמה עצות מלכותיות למלכה שבך: לא כולן נולדו מלכות אבל בהחלט אפשר לשפר את האופן שבו אנחנו מתייחסות לעצמנו. להלן כמה טיפים מלכותיים שיעזרו…
מאת ד"ר אולגה רז, PhD RD, דיאטנית קלינית, מנהלת היחידה לתזונה ודיאטה בביה"ח "איכילוב", ראש החוג למדעי התזונה במרכז האוניברסיטאי "אריאל", מנכ"ל "מרכז רז…
בדוק איזה אכלן אתה וראה איך כדאי לך לאכול מדריך ב-3 חלקים ישנו משפט ידוע שטוען "אמור לי מה אתה אוכל ואומר לך מי…
טיפוסי אכילה (אמור לי מה אתה אוכל ואומר לך איך לאכול)– חלק שני בחלק הקודם ציירנו קווים לדמותם של אכלנים לפי השעות בהן הם…
טיפוסי אכילה (אמור לי איך את אוכל ואומר לך איך לאכול)– חלק שלישי אז ראינו מה ההמלצות לגבי איך לאכול לפי סוג האוכל שאתם…
תינוק יונק לא צריך תוספות של שתייה אבל ניתן לתת לו מעט מים שעברו הרתחה בין הנקה להנקה – כל עוד התינוק מעלה במשקל…
