דף הבית > מאמרים > תזונה בריאה
חשבתם שמלפפון הוא ירק בלי תועלת תזונתית? זו דעה שכיחה אבל ממש לא נכונה. האם מוגדר כהמלצה של תזונה נכונה? ב-100 גרם מלפפונים יש 16…
האם זה חכם להימנע משמן במסגרת דיאטה להרזיה? - ד"ר אולגה רז מסבירה בתוכנית של רפי קרסו. שמן הוא דבר מאוד חשוב ולא נכון…
ד"ר אולגה רז מסבירה על בחירת לחמים בתוכנית של פרופסור קרסו. יש תבואות שונות שניתן להכין מהן לחם: חיטה, כוסמין (חיטה עתיקה), שיפון וכו'.…
פסוריאזיס היא מחלה סיסטמית שמתאפיינת מעבר לנגעים בעור גם בדלקת תת קלינית נמוכת עוצמה שמהווה גורם סיכון לתסמונת המטבולית ומחלות כרוניות שונות כמו סכרת,…
לתזונה נכונה השפעה על גורמים שונים בבריאותנו ובאיכות חיינו בין השאר נראה שלתזונה יש השפעה על פעילות המח ושמירה על הזכרון. מהם הגורמים בתזונה…
שימוש במזונות לא טריים או נגועים בעובש וחיידקים עלול לפגוע בנו, בעיקר כאשר מערכת החיסון שלנו אינה חזקה מספיק בכדי לעמוד בפני מזיקים שונים.…
במקרים רבים השמנה נוצרת כתוצאה מחוסר איזון בין כמות הקלוריות שצורכים לכמות הקלוריות שמוציאים בפעילות גופנית. עם זאת, במקרים רבים אנשים טוענים שהם לא…
רוצים לרדת במשקל? אל תרעיבו את עצמכם! הסוד לירידה במשקל הוא לא לאכול פחות אלא לאכול חכם יותר – מזונות בריאים יותר ודלים בקלוריות…
