דף הבית > מאמרים > הרזיה ודיאטה
הרזיה מהירה – כן או לא? כולם חולמים לרזות מהר, להקיש באצבעות ולהשיל את כל המשקל העודף שהם צברו אבל בעלי ניסיון יודעים שבפועל…
דיאטה מהירה - מה זה בכלל? דיאטה מהירה כוונתה שעושים איזשהי דיאטה שגורמת לירידה במשקל בקצב מהיר. האם זה כדאי? דיאטות שגורמות לירידה מהירה…
ההמלצה הרשמית של גופי הבריאות לפעילות גופנית לשמירה על הבריאות הינה 150 דקות שבועיות, רצוי לחלק ללפחות 3 אימונים בשבוע על מנת לבצע פעילות…
דיאטה ללא גלוטן אופנתית בדיאטת הרזיה. אך מה אומרים המחקרים? האם היא אכן יעילה? במעקבים שנערכו על חולי צליאק שהיו שצרכו דיאטה נטולת גלוטן…
פיתויים הינם נושא בוער וכאוב עבור רובנו. בכל תחום חיים, אנו חשופים ללא מעט פיתויים, ולעיתים קשה לנו מאוד להתגבר עליהם. בין אם אנחנו…
בתקשורת שוב התחילו לדבר על דיאטות עשירות בחלבונים ושומנים, כיום זה פליאו, פעם היה אטקינס, ובטח יהיו עוד כאלו בעתיד. מדברים על כך שהן…
אנשים רבים חושבים שאם לא אוכלים אז יורדים במשקל אבל זה לא תמיד נכון. זה נכון אולי בגילאים הצעירים מאוד אבל בהמשך החיים זה…
בדיאטת הלחם ניתן לאכול כריכים או במקום מנת כריך – דגנים/קטניות מבושלות או מנה בשרית עם ירקות. רבים שעושים את הדיאטה מעדיפים לאכול במרבית…
