דף הבית > מאמרים > תזונה במעגל החיים
במחקר שנערך באוניברסיטה בשוודיה מצא שמאמץ גופני, גם אם במינונים קטנים, משנה ביטוי של דנ"א בתאי השומן (שינויים אפיגנטיים). תחום האפיגנטיקה הוא תחום חדש…
האם אתם ישנים פחות מ-7 שעות בלילה? אם לא – זה מגביר את הסיכון לעליה במשקל ומקשה על ירידה במשקל. מה הקשר אתם שואלים?…
הרצאה ייחודית "שינוי באוכל-שינוי בחיים" (וגם במשפחה..) יום ב' 11/2 בבית הצנחן, רוקח 121 ר"ג בין הנושאים המועברים בהרצאה: דיאטת הלחם- מדוע פחמימות חשובות…
עם האביב באה רוח התחדשות וזו יכולה להתבטא בכל תחומי החיים כמו בריאות, דיאטה, משקל ובכלל איכות החיים וההרגשה הכללית. כמה טיפים ליישום השינוי…
קרוב למחצית מבני ה-40+ נוחרים בלילה בעוצמות שונות ויש שאפילו מגיעים לעוצמות של 80 דציבל – משתווה לרעש של מדיח כלים או מכסחת דשא.…
תרבות הפנאי של ילדים היום השתנתה. אם בעבר הבילוי היה לשחק בחוץ קלאס, גומיות, פינות, משחקי כדור ועוד – בילוי שכרוך בהוצאת אנרגיה –…
חברת ילדות שלי שגרה במוסקבה שלחה לי רשימה מרשימה של דברים חכמים ומועילים. תרגמתי חלקם מרוסית לעברית כדי שכולם ייהנו. אז הנה לכם 17…
בגיל צעיר כדאי להיות במשקל תקין כי עודף משקל של BMI - 35 ומעלה זה מקצר את אורך החיים בצורה משמעותית. עם העלייה בגיל…
