דף הבית > מאמרים > תזונה במעגל החיים
כולם מתייחסים בד"כ לחורף כתקופה שמשמינים בה אבל למעשה יש אנשים שדווקא הקיץ הוא עקב האכילס שלהם בכל מה שקשור לשמירה על המשקל והתזונה.…
ד"ר אולגה רז, מנהלת היחידה לתזונה ולדיאטה במרכז הרפואי ת"א מרביתנו מצויים בעבודה לאורך חלק נכבד משעות היום ולעיתים אף מבלים שם יותר זמן…
ד"ר אולגה רז, RD, PhD, תזונאית קלינית, סופרת, חוקרת, מפתחת את דיאטת הלחם, מנהלת היחידה לתזונה ודיאטה במרכז הרפואי איכילוב, ראש המחלקה למדעי התזונה…
הקיץ הולך ונעלם והחורף מתקרב בצעדי ענק. עם הקור ועם שעון החורף שגורם לכך שמחשיך כה מוקדם, תקופת המעבר בין הקיץ לחורף מתאפיינת במספר…
אולגה רז
אולגה רז, תזונאית קלינית, מפתחת דיאטת הלחם זאת הדיאטה שניתן לעשות אותה בקלות, לא צריך לבשל הרבה, רק דברים הכי פשוטים, היא מתאימה לעצלנות…
תבשיל כוסמת וירקות מצרכים: ½ ק"ג כוסמת, 4 כפות שמן זית,סלסלת פטריות שמפיניון פרוסות, בצל יבש גדול חתוך קוביות קטנות, 2 פלפלים אדומים חתוכים…
איך לעבור את החופשה בשלום מבלי להשמין המטרה - לא להעלות בימים הספורים של חופשה, את אותם קילוגרמים שהשלתם בעמל רב אחד הדברים המכשילים…
