דף הבית > מאמרים > תזונה בריאה
ויטמין D -ויטמין השמש. דיאטה נכונה ובריאה היא לא כמה ואיזה אוכל לתת למטופל. היא לוקחת בחשבון גם מרכיבים חשובים הנמצאים במזונות שונים ומשפעים…
בתקופה האחרונה מדברים הרבה על מזון מעובד. אז מה הוא מזון מעובד? זהו בעצם כל מזון שבצורה כלשהי עבר שינוי לעומת המצב הטבעי שלו.…
בשר אדום ובריאותנו. במאמר ראשון דיברנו על המזון המעובד והשפעתו על הגוף נשלנו ובמאמר ההשני דיברנו על כך ש WHO (ארגון הבריאות העולמי) פרסם חלוקה…
בשר מעובד – מהו? כפי שנאמר במאמר הראשון, ישנו מזון מעובד ואקסטרה מעובד שהוא לא טוב לריאות שלנו, "רע". נדבר על מזון מעובד "רע"…
אינסולין והשמנה - איך השמנה והסוכרת קשורות זו לזו? להורמון האינסולין תפקיד מכריע בתהליך התפתחות ההשמנה. תפקידו של האינסולין להכניס את אבות המזון…
בחירת מזונות והשמנה - מה חשוב לדעת. מהו מדד (אינדקס) גליקמי. כל מזון, במיוחד הפחמימה, מעלה את רמת הסוכר, ובעקבותיה את רמת האינסולין בדם, אך…
אנשים נבדלים זה מזה באין ספור דברים – מראה, אופי, תחומי עניין, תחביבים, דעות פוליטיות ועוד ועוד. מתברר שגם לגבי צורת אכילה אנשים שונים.…
לפי סוג המזון, הביטוי של המטופלים הרבה פעמים בו - אני "מכורה" ל-. "אנשי הפחמימות": מבחינתם תנו להם לחם, פסטות ואורז והם מסודרים! לא…
