דף הבית > תזונה בריאה
כדי לטפל בהשמנת ילדים על ידי דיאטה, חובה לקבל שתוף פעולה של ההורים, עם כל ההתמודדויות לא פשוטות, אחרת שום דיאטה לא תעזור. אתן…
ילד קטן משתלב בתוך המשפחה ולומד מהר מאוד את הרגליה. בגיל כה צעיר הוא עדיין לא מחליט באופן עצמאי מה יואכל אלא החלטות האלה…
האם הילדים שלנו יגדלו וישמינו? האם יישארו רזים וחטובים? האם ביכולתנו להכריח אותם להיות רזים? האם יש לנו השפעה על אכילתם? להשמנה סיבות שונות,…
מה קורה בגוף במהלך הצום? בזמן של צום קצר במציאות של אי הספקת מזון וחסר בגלוקוזה כדלק העיקרי שלנו, אנחנו מפרקים את מאגרי הגליקוגן…
קרוב למחצית מבני ה-40+ נוחרים בלילה בעוצמות שונות ויש שאפילו מגיעים לעוצמות של 80 דציבל – משתווה לרעש של מדיח כלים או מכסחת דשא.…
ההמלצה הרשמית של גופי הבריאות לפעילות גופנית לשמירה על הבריאות הינה 150 דקות שבועיות, רצוי לחלק ללפחות 3 אימונים בשבוע על מנת לבצע פעילות…
חודש ספטמבר שופע ארוחות חג ומפגשים עם משפחה וחברים שכוללים כמובן מזון עשיר ושתייה. בארוחת חג אופיינית ניתן לצרוך כ-2000 קלוריות וככל שהארוחה עשירה…
לאחרונה דיאטת הפליאו זוכה לפופולריות רבה. למי שלא מכיר מדובר בדיאטת חלבונים עתירת שומן מן החי שמתבססת לכאורה על תזונת האדם הקדמון. למעשה הדיאטה…
