תזונה בגיל השלישי – ייעוץ תזונתי אישי של פרופ’ אולגה רז.

הגעתם לגיל השלישי?

רוצים לדעת איך לאכול נכון ואיזה סוג פעילות לעשות כדי לשמור על השריר ועל העצם, ולמנוע עלייה או ירידה במשקל?

דיאטה מותאמת אישית לגיל השלישי לפי שיטת פרופ’ אולגה רז מסייעת לשפר את הבריאות ואת איכות החיים לשנים רבות, להאט את תהליכי דלדול העצמות (אוסטאופורוזיס) והשרירים (סרקופניה), לדעת אילו בדיקות לעשות ואילו תוספי תזונה לקחת, ולמנוע עלייה בלתי רצויה במשקל.

התזונה בשיטת פרופ’ אולגה רז עוזרת לשמור על בריאות תקינה ואורח חיים בריא, לאכול אוכל טעים, בריא, מאוזן, תוך התחשבות בכמות החלבון הנדרשת בגיל השלישי, עשיר בפחמימות מורכבות, כולל לחם מלא וסוגי בשר ודגים. אין צורך להכין אוכל מיוחד או מסובך, כך שאפשר לאכול עם המשפחה, וגם במסעדות ובאירועים.

פרופ’ רז תלמד אתכם לא רק מה לאכול אלא גם איך לחלק את האוכל על פני היום.

פתרון תזונתי מותאם אישית לגיל השלישי בשיטת פרופ’ אולגה רז – והתוצאות מדברות בעד עצמן!

לקבלת פרטים הינכם מוזמנים לפנות אלי 052-426-6934

או השאירו פרטים בטופס יצירת קשר ואחזור אליכם בהקדם.